În cadrul terapiei de grup unul sau mai multi terapeuți tratează împreună un grup mic de clienți în scopul de a restabili normalitatea în viața lor, beneficiind în același timp de un mediu de susținere pozitiv.
De ce terapie de grup?
Irvin Yalom în cartea sa “Tratat de psihoterapie de grup” enumeră câteva din principiile de bază ale acestei terapii:
- Persistența speranței – atunci când urmărești progresul celor din jurul tău, se sădește sentimentul de speranță
- A fi unul – atunci când împărtășești experiențele traumatice din trecut cu persoane care au trăit aproape aceleași lucruri, se creează unitatea grupului
- Impărtășirea informațiilor – membrii pot împărtăși informații vitale necesare în procesul vindecării
- Altruismul – Împărtășirea punctelor forte poate spori stima de sine și încrederea
- Corectarea comportamentului prin dialog si imitația- grupul de terapie de cele mai multe ori ia forma unei familii, unde membrii pot împărtăși experiențe comportamentale și pot învața de la ceilați noi reacții care pot fi mai eficiente și mai puternice
- Socializarea – este foarte importantă în procesul de vindecare, mai ales că tendința majorității oamenilor este de a se retrage atunci când întâmpina dificultăți.
- Învățarea interpersonală – interacțiunea cu ceilalți, primirea si oferirea de feedback oferă oportunitatea de dezvoltare accelerată
- Catharsisul (eliberarea emoțională) – atunci când ești într-un grup de oameni cu care împărtășești aceleasi experiențe dispare sentimentul vinovăției, al durerii sau stresului.